Ejercicios sencillos para el dolor cervical o cervicalgia.

Es bien sabido por todos, que ejercitar la musculatura es muy beneficioso para el tratamiento del dolor cervical y para su prevención.

El cuello y la musculatura cervical es una de las estructuras que más usamos en nuestro día a día, y sin embargo en gimnasios o salas de rehabilitación, no vemos que se ejercite esta musculatura todo lo que se debe.

En este vídeo te presento una secuencia de ejercicios simples y que se pueden hacer en casa para el tratamiento del dolor de cuello, que aunque parezcan simples, si lo pruebas verás que no lo son tanto 😉